درمان یبوست قبل بارداری چیکارا کنیم؟

قرص نیچرفیت بخز بخور برای بارداری هم ضرری نداره

عزیزم سبزیجات و غذای سالم بخورید ، تحرک داشتن هم خیلی کمک کننده ست

من خودم دائم یبوست بودم سه ماه صبح ناشتا آب ولرم و خاکشیر و عسل و آبلیمو رو ترکیب کردم خوردم الان گوش شیطون کر کامل خوب شدم (دیگه یکسری مواد غذایی هست ک بعدش دچار ییوست میشی اون بحثش جداس)

آب آلو و انجیر
دارو هم شربت لاکسی ژل خوبه فقط بعدش باید مایعات استفاده کنی