خانوما بنظرتون من بجای شیر شیرکاکائو بخورم ایراد نداره ؟

کاکائو آهن خون رو میاره پایین ، تو دوران بارداری هم که کلا کمبود اهن هست ، بعد شیرکاکائو آماده هم قندش خیلی بالاس هم غلظت کاکائوش زیاده.
در حد هفته ای ۱ لیوان که خودت درست کرده باشی بد نیست ولی هرروز آماده بیرونی بده

کافئین داره کاکائو
بنظرم حالا که دلت میخواد پرومیلک بگیر
طعمش خوبه(کاراملش خیلی خوشمزست) قند اینا هیچی نداره ۴۰ گرمم پروتئین داره

اگه خودت درست کنی عالیه منم همین کارو میکنم

قند ندارین؟

من شیرقهوه زیاد میخورم.دکترمم میگفت اگه شیر خالی دوست نداری کمی کاکایو یا چیزی توش بریز که میلت بکشه بخوری