از ۳۴ هفته فقط پیاده روی رو شروع کن
از ۳۶ هفته ورزشهایی مثل پله و اسکوات و ورزش با توپ
حالا اگه ۳۴ هفته با اولین هفته ورزش دهانه رحمت باز شد می خوای چیکار کنی ؟ اصلا این ریسک رو نکن ورزش و اینا فقططططط از ۳۶ ب بعد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.