از تجربتون بگید لطفا امروز رفتم پیش ماما گفت پیاده روی نکن الان کی گفته شروع کنی از 37هفته شروع کن بعد ورزش های بارداری کلاس هاشو برو بعد من شرایطش ندارم جون راهش دوره گفتم تو خونه نمیشه ورزش لگن انجام بدم گفت نه

عزیزم من سر پسرم که باردار بودم 34 هفته شروع کردم سی و چهار هفته و پنج روز دنیا اومد من این اشتباه رو کردم تو نکن بزار همون 37 هفته پیاده روی شروع کن

اره میگن باعث زایمان زود رس میشع

اگه استراحت مطلقی چیزی نباشین هیچ مشکلی نداره

عزیزم اگه طبیعی هستی از ۲۰ هفته باید ورزش و پیاده روی کنید
من سزارینم بازم دکتر گفته پیاده روی کن
درکل تحرک برا بچه خوبه

کلاس های انلاین شرکت کن عزیزم

دکتر من گفت از ۲۰هفته پیاده روی کن ماه های آخر تا ۲ساعت پیاده روی هم میشه بذم