سلام
شما ورزش قبل بارداری رو از کی شروع کردین؟
من از امروز ماما همراهم گفت شروع کنم زود نیست؟
انجام که میدم دل و لگنم درد میگیره یکم

ماما من از 30هفته گفته یک روز ورزش یک روز پیاده روی یک ساعته

من از ۲۶هفته شروع کردم هفته ای دوبار میرم کلاس بقیه روزا تو خونه انجام میدم

از الان یا ۳۶ هفته شروع کنی خوبه

من از هشت ماهگی انجام میدادم اما کم مثلا هفته ای دو بار
از نه ماهگی دیگه تقریبا هر روز یا یکی دوبار در هفته استراحت میکردم

من از سی هفته شروع کردم

منم از ۳۴شروع کردم

میشه بگی چه ورزشی

نه زود نیس من تازه رابطه بدون جلو گیری شروع کردم از 34ببعد ورزش

سلام گلم ماما همراه از کجا گرفتید

میشه بگی چه ورزش های گفته انجام بدی