خانوما شما از چند هفته ورزش رو شروع کردین برا زایمان طبیعی؟من کم کم دارم شروع میکنم روزی رب ساعت بیست دقیقه ورزش میکنم از اینستا نگاه میکنم و انجام میدم زود نیست بنظرتون؟

تو سی و سه هفته ب دکترم گفتم گفت زود فقط ورزش کِگِل و انجام بده بش ورزش کف لگنم میگن

اگر ورزش هایی که انجام میدی مخصوص هفته خودت هست که خوبه ولی ورزش های زایمان هنوز زوده از ۳۶ هفته معمولا شروع می کنن

سلام گلم ببخشید سوال بی ربط دارم از شما ؟
کدوم بیمارستان یزد خوبه برا زایمان؟
من اهل یزد نیستم واطلاعی درمورد بیمارستانا ندارم

زوده برات

عزیزم ورزش نرمش خوبه ولی ورزشای ک تو انستا هست اصلن خوب نیستن برای ۳۷هفته به بعده
اگه هم نمیدونی چ ورزشی نرمشی و خطرناک نیس.فقط پیاده روی کن

بمن ماما خصوصی گفت شروع کن منم شروع کزدم