خانوما بنظرتون من روزی ۳۰ دقیقه ورزش میکنم برا زایمان خوبه یا بیشترش کنم

۴ پاسخ

چه ورزشی می‌کنی ؟
بگو منم انجام بدم فعلا فقط اسکات و پیاده روی و دوش آب گرم و انجام میدم

پیاده روی هم میکنی؟

خودت ورزش میکنی یا زیر نظر ماما؟

خوبه.

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان فنچ مامان فنچ ۷ ماهگی
خانوما شما از چند هفته ورزش رو شروع کردین برا زایمان طبیعی؟من کم کم دارم شروع میکنم روزی رب ساعت بیست دقیقه ورزش میکنم از اینستا نگاه میکنم و انجام میدم زود نیست بنظرتون؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۷ ماهگی
خانوما پیاده روی و ورزش رو از کی شروع کنم؟
و روزی چند دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟
چه ورزش هایی بیشتر موثره بنظرتون؟ هر کی تجربه داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مبین مامان مبین ۴ ماهگی
سلام مامانا روزی ۲۰دقیقه پیاده روی خوبه یا بیشترش کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان محمد جواد مامان محمد جواد ۳ ماهگی
مامانا من ۳۸ هفته هستم .۳۷ و دو روز .دکترم گفت ۳۸ کامل شدی معاینه میکنم. روزی نیم ساعت پیاده روی خوبه یا بیشترش کنم ؟روزی ۱۰ تا اسکات .قر دادن .ورزش کردن. اینا کافیه تا هفتم کامل بشه ؟کار دیگه ای هم هست که دهانه رحمم باز بشه؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۵ ماهگی
خانما دهانه رحم نرم بشه یا باز علائمی داره
آخه من ورزش میکنم اما خیلی کم بعد رابطه ک دارم خیلییی وازنم اولش تنگ و درد داره اما بعدش خوب میشه....بنظرتون یعنی ورزش چیزام تاثیر نداره؟یا باید بیشترش کنم اصلا پیاده روی نداشتم تا حالا
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نیلا🥹 مامان نیلا🥹 ۷ ماهگی
خانوما من از الان ورزش کنم اسکات بزنم پیاده روی کنم خوبه یا زوده؟؟۳۶ هفتمه برای زایمان طبیعی میپرسم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ماهک🌙 مامان ماهک🌙 ۸ ماهگی
خانما من از الان میتونم ورزش های زایمان رو شرگع کنم یا بزارم برا 36هفته الان فقط پیاده روی میکنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین 🫀 مامان رادین 🫀 ۶ ماهگی
خانوما زایمان طبیعی هستم روزی چند دقیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣 مامان جوجه رنگی🐣 روزهای ابتدایی تولد
خانما من فردا ۳۶ هفتم کامل میشه وارد ۳۷ میشم
پیاده روی مو میخوام شروع کنم روزی ۲۰ دقیقه خوبه ؟
ورزش رو از کی شروع کنم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیلا خانوم مامان نیلا خانوم ۶ ماهگی
دوستان من برای زایمان از الان روزی یه ساعت پیاده روی کنم خوبه؟ با ورزش پروانه ،حرکت گاو و گربه و سجده و... از این ورزش ها
زایمان آسون میشه اینطوری؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان وروجکها مامان وروجکها ۷ ماهگی
خانومایی که برای زایمان ورزش میکنید روزانه چند دقیقه ورزش میکنید بدنتون چقدر میتونه تحمل کنه ،من ۵،۱۰ دقیقه انجام میدم بعد کمر درد نمیذاره چند دقیقه استراحت میکنم باز انجام میدم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دلانا 🍓🩷 مامان دلانا 🍓🩷 ۳ ماهگی
مامانا م امروز شروع نه ماهگیمه بعد میخام پیاده روی شروع کنم روزی نیم ساعت صبح و نیم ساعت عصرا خوبه یا بیشترش کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شهرزاد مامان شهرزاد ۸ ماهگی
خانما من بچم ۲۴۰۰ و ۱۷م زایمان میکنم بنظرتون ب غیر از بقیه چیزا بستنی روزی یکی بخورم برا وزنش یا دوسه تا
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۵ ماهگی
خانوما روزی چند ساعت پیاده روی کنیم خوبه برا زایمان راحتتر...
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آوینا 🫀 مامان آوینا 🫀 ۹ ماهگی
مامان های گل بنظرتون من ورزش واسع زایمان شروع کنم یا زوده چه ورزش های کنم زایمان راحت داشته باشم نمی‌دونم چرا از سزارین میترسم می‌خوام طبیعی راحت زایمان کنم کسی راحت زایمان کرده چیکار کردع؟؟
مشاهده ۷ پاسخ