من سه روزه یبوست شدم
چیکار کنم
اصلا حواسم نبود امروز دقت کردم

من هم اینطوری میشم ولی وقتی اش رشته میخورم اوکی میشم

آلو انجیر

با دکترت حرف بزن ببین اگه میزاره شربت مگنی میلک بگیر بخور

اب انجیر انجیر با اب جوش بذار بمونه

سلام گلابی. انگور. انجیر. الو.در طول روز اب بخور. شب ها غذای سبک بخور. که یبوست برطرف بسه

عزیزم بخاطر کم اشتهاییته و حتما ویار داری میل ب غذا نداری و هرموناتم داره تغییر میکنه منم مث خودت بودم ولی انجیر و انگور خیلی میخوردم با زیتون یا زیتون پرورده ولی باید مراقب دیایتتم باشی

انجیر خشک روزی دوتا سه تا بخور

اگه با زیتون و میوه و سبزی و سالاد و روغن زیتون بازم داشتی شیاف بیزاکودیل بزار یعنی سنگم توی معدت باشه آبش می‌کنه قشنگ معده ت پاک میشه،مدفوع لعنتی هرچی بمونه سم تولید می‌کنه باید زود دفع بشه

نوشیدن آب ولرم ناشتا

روزی سه تا چهارتا تا انجیر بخور

روغن زیتون بریز تو غذاهات

انجیر و
پر زرد آلو خوبه

قیصی بخور.شیر با انجیر