تجربه زایمان:
اول از بارداریم بگم که کلا استراحت و اینا نبودم و از اول تا آخر بارداری فعالیت و کار خونه و با خودم بود،کلا جارو برقی و حیاط شستن و ...کلا فرز بودم
اندامم هم لاغر بود
قدمم بلند
تمام ورزش هارم از ۳۶ هفته به بعد انجام میدادم
پیاده روی هم میکردم
از ۳۸ هفته به بعد هم شیاف گل مغربی استفاده میکردم
و رابطه بدون جلوگیری تقریبا هرشب داشتم
بخاطر همین هم خودم هم اطرافیان فکر میکردیم یه زایمان طبیعی راحتی حتما خواهم داشت...

۳ پاسخ

افرین بهت رابطه بدون جلو گیری اونم هرشب باریکلا داری😂🥲

منم از اول بارداری همه کارا با خودم بوده ورزشا و پیاده روی شروع کردم
استرس زایمان طبیعی امونمو بریده عاماااااا🥲🥲🙊🙊

برعکس بود؟

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
درمان خانگی بواسیر بعد از زایمان
درمان خانگی بواسیر بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان HOSNA مامان HOSNA ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
من از اول بارداری ورزش میکردم و لگنم کاملا انعطاف پیدا کرده بود و آماده بود برای همین از همون اول تصمیم به زایمان طبیعی داشتم تا هفته ۱۹ که سرویکسم به ۳۱ رسید و‌دکتر بهم گفت احتیاط کنم من تا هفته ۳۲ ورزش نکردم و دوباره از هفته سی و دو شروع کردم . خلاصه هفته ۳۷ شد که پیدا روی هم بهش اضافه کردم و یه شب در میون رابطه بدون جلوگیری داشتم تا هفته ۳۸ که رفتم دکترم معاینه کرد و گفت بچه اصلا توی لگن نیومده و رحمت هم خیلی بالاست حتی سر انگشت من بهش نمیرسه برو فعالیتت رو بیشتر کن
مامان دنیز مامان دنیز ۳ ماهگی
مامانا شیاف گل مغربی استفاده کردید؟ تأثیر داشت من مامام گفت از ۳۸ هفته استفاده کن بنظرتون تا چه حد تاثیر داره
ورزش و پیاده روی هم میکنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان هفته سی‌ونهم بارداری
خانما دکتر به من شیاف گل مغربی داد گفت تا هفته اینده سه شنبه استفاده کن بعد بیا معاینه کسی هست با این شیاف دهانه رحمش باز شده باشه زایمان کنه پیاده روی ورزش رابطه هم دارم
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان فاطمه خانم مامان فاطمه خانم ۲ ماهگی
ترشحات تغییر کنه، یعنی امکانش هست دهانه رحم داره باز میشه؟؟هم شیاف گل مغربی گزاشتم هم نزدیکی بدون جلوگیری، از اول بارداری یه شکل بود،الان دوسه روزه عوض شده
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نیکا💕 مامان نیکا💕 روزهای ابتدایی تولد
وارد هفته ۳۷ شدم خداروشکر.
دیگه شمارش معکوس شروع شده.
ان شاءالله از شنبه ورزش های بارداری و القای زایمان هر روز انجام میدم .
هر شب نیم ساعت راه میرم تو خونه
غذا پختن و ظرف شستن هم با خودمه
شیاف گلیسیرین مغربی هم ۳۸ هفته پر شد میزارم.
توکل بر خدا ♥️
ان شاءالله همگی زایمان خوب و راحتی داشته باشیم . بچه هامون بسلامتی بغل بگیریم .
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۳ ماهگی
خب بریم سراغ کارایی که قبلش انجام دادم که زایمانم راحت باشه
تا هفته ۳۴ که آمپول پروژسترون میزدم چون زایمان زودرس داشتم بعد دکتر قطع کرد آمپول و گفت دهانه رحمت خیلی سفت شده بخاطر آمپول و زایمان سختی داری دیگه از ۳۴ هفته هر روز میرفتم پیاده روی و توی پارک دوچرخه میرفتم بعدش که هوا گرم شد چهار روز رفتم باشگاه هم تردمیل رفتم هم دوچرخه
بعدش هرروز حمام آب داغ داشتم زیر دوش آب گرم هم اسکات زدم هم غر میدادم
هفته ای دو یا سه بار هم رابطه بدون جلوگیری داشتم
بعدش ۲۰ تا هم شیاف گل مغربی گذاشتم شبی یدونه فقط شب آخر چون درد داشتم دوتا گذاشتم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۱ ماهگی
از چند هفتگی ورزش و رابطه بدون جلوگیری و شیاف گل مغربی زدین؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان همتا،یزدان مامان همتا،یزدان ۲ ماهگی
پارت دوم زایمان
امدم خونه کمی درد داشتم نهار خوردم شیاف گل مغربی گذاشتم خوابیدم تا ساعت چهار بعدظهر بعد بلند شدم یکم کار خونه بعد رفتم حیاط پیاده روی تا یک ساعت بعد حمام کردم دردم بود ولی خیلی کم از حموم امد تو خونه ورزش کردم چون از 36هفته ورزش می کردم یکم استراحت کردم دوباره باز یک ساعت پیاده روی خاصه به شوهر گفتم بیا برام کباب درست کن که خیلی لازم برام می خواهم برم زایشگاه کباب باز درد خوردم دردم هر نیم ساعت بود من در حال پیاده روی ،،،
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۳ ماهگی
خانوما من چون شوهرم اینجا نیس کسی هم نیس منو ببره واسه کلاسای زایمان بهداشت خودمم تنهایی نمیتونم برم الان ی تجربه زایمان طبیعی خوندم تو گهواره واقعا از ۳۶ هفته همش ورزش و پیاده روی میکرد ولی روز زایمان درد داشت حالا منی ک از اول اصلا پیاده روی و ورزش و اینا اصلا نکردم خیلی میترسم از روز زایمان اصلا توانشو ندارم با تا میام یکمی پیاده روی یا ورزش میکنم خیلی زود خسته میشم کمر درد میگیرم نمیدونم چیکار کنم همه هم هفته های من ورزش و فعالیت دارن ولی من نه تازه چند روز دیگ هم میشم ۳۸ هفته چیکار میکنم پس🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😬😬😬
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان ویـهان🩵 مامان ویـهان🩵 ۳ ماهگی
هم هفته های من ورزش و پیاده روی شروع کردین؟ گل مغربی از کی بذاریم؟ کسی تجربه داره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 ۲ ماهگی
پارت۳ : با خودم گفتم که آخرش که من بایدبرم برای القا پس بزار توانم بزارم برای همون روز.
دو سه روز به خودم استراحت دادم و فقط ریکلسیشن میکردم و پیاده روی هم برای وقت گذروندن با همسر میرفتم
داشتم از روزهای اخر بارداریم نهایت لذت میبردم واقعا
و دیگه برام مهم نبود سزارین یا طبیعی ،ته تهش مهدیار قرار بیاد بغلم و همین مهمه
دو روز قبل زایمانم کلا نیم ساعت ورزش القایی انجام دادم اونم بخاطر انرژی خوبی که بهم میداد نه زایمان...
مامان نیکی✨️🐣 مامان نیکی✨️🐣 ۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی/پارت سوم
من چون استرس زایمان ۳۰ اسفند رو داشتم تا قبل سال تحویل فعالیت آنچنانی نداشتم
اما از ۱ فروردین پیاده روی روزی نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه و روزی نیم ساعت ورزش های لگنی با توپ زایمان انجام میدادم(حدود ۴ روز)

شیاف گل مغربی هم گرفتم استفاده کنم که فرصت نشد و فقط یدونه گذاشتم اما میگن کمک میکنه به نرم شدن دهانه رحم

همون روز زایمان هم یه لیوان تخم شربتی و آبلیمو خوردم

اما تنفس شکمی و ورزش کگل از ده رو قبل شروع کرده بودم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهراد🥹 مامان مهراد🥹 ۳ ماهگی
خب بالاخره بعد ۷ روز وقت شد اومدم تجربه زایمانمو بگم 😁
من از اول بارداری وحشت زیادی از زایمان طبیعی داشتم اونم به خاطر حرفهای اطرافیانم که تقریبا همشون سزارینی بودن و میگفتن تو طبیعی نمیتونی.خلاصه تا ۳۴ هفته تصمیم قطعی بر سزارین بود ولی کم و بیش ورزش هم میکردم ولی به خودم فشار نمی‌آوردم همش توهم پارگی کیسه آب و زایمان زودرس داشتم😂خلاصه یه دوره آنلاین گرفتم فیلم هاشو دیدم نظرم یکم نسبت به طبیعی مثبت شد بیشتر تحقیق کردم شوهرم هم می‌گفت سزارین ۷ لایه شکمت پاره میشه تصمیم با خودته ولی طبیعی بهتره و اینا خلاصه گفتم ورزش ها رو شروع میکنم شاید منم تونستم🙃از ۳۵ هفته ورزش ها رو کم کم شروع کردم ولی بیشتر درگیر آمادگی ذهنی بودم تا ۳۷ هفته ورزش های سبک انجام دادم چون وزنم بالا بود و دیسک کمر دارم نمی‌تونستم سنگین ورزش کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان mami👣❤️ مامان mami👣❤️ روزهای ابتدایی تولد
امروز خیلی فعالیت داشتم صبح چهار طبقه رو از پله رفتم الان هم‌کارای خونه رو کردم حیاط خونمونم خیلی بزرگه یه ساعت طول کشید شستم الان هم یکم استراحت کنم باز یه نیم ساعت پیاده روی کنم و یه حمام آب گرم و حرکت اسکات هم انجام بدم خدا نکنه زایمان راحتی داشته باشم ب وقته ۳۶ هفته ۳ روز(لطفا نیاین بگین زوده...تجربه ثابت کرده از الان باید فعالیتم رو شروع کنم )با تشکر🥰😅👐
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 💙شاهد💙 مامان 💙شاهد💙 ۳ ماهگی
خانم هایی که زایمان کردید شما هم بعد زایمان صورتتون کلا لاغر شده من کلا انگار آب رفته کلا
مشاهده ۸ پاسخ دیگر