خانمایی ک قصد زایمان طبیعی دارید
ورزش میکنید؟!

یا کار خاصی؟!

من هیچ کاری نکردم فقط رابط داشتم 😁

من که تا الان همش خواب بودم اصلا ورزش نکردم اصلا حال ندارم واینکه این بارداری چهارممه خودم میدونم که اگه سه روز ورزش کنم زایمان کردم

طبیعی هرچقدر راه بری فعالیت داشته باشی موقع زایمان راحت تری البته طبیعی بدون درد برو منم همون می‌خوام برم خیلی راحتی آمپول میزنن درحد پریودی درد داری عزیزم تازه شاید بخاطر دارو بخوابی بیدار بشی کوچولو کنارت باش من دکترم بهم پیشنهاد داد گلم

من خودم توخونه بایوتیوب یوگاکارمیکنم البته ازهفته۳۲شروع کردم،پیاده روی روهم ازاخرهفته شروع میکنم

منم تو فکرم ورزش میکنم در واقعیت همش دراز کشیدم
خدا بخیر کنه زایمانمو😂

نه هیچ کاری نکردم فعلا
پساری دارم اول باید اونو در بیاره برام

بله یوگا میرم پیاده روی هم دارم

فعلا که گفته زیاد راه نرو چون یکم جفت پایینه به موقش گفته میگم کی راه بری

ورزش خاصی ک نمیخواد
فقط وارد ۳۸ هفته شدی رابطه عمیق و محافظت نشده داشته باشی خیلی خوبه
بری دکترتم معاینه تحریک پذیر کنه

من از سی و شش هفته به بعد دکتر گفت ورزش کنم الآنم کم کم کارای خونمو میکنم که خودش ورزشه

پیاده روی خیلی خوبه
البته من یه دفعه کیسه ابم پاره شد
ب ورزش دیگه نرسیدم

کلی ورزش هست

ن من ورزش نکردم فقط موقعه زایمان زایشگا رو توپ ورزشم دادن ک خوب نتیجه گرفتم از 3 شدم 5

سوال منم هست؟؟