سلام خانما اونایی ک قصد زایمان طبیعی دارن تو خونه ورزش میکنید یا هیچ کاری میکنید برای زایمان آسانتر؟

ورزش میکنم
تاپیکام ببین

خودم خیلی تنبلم همش دوست دارم بخوابم ولی می‌خوام ورزشم انجام بدم بدنم یاری نمیکنه😶

عزیزم من بچه اولم انقد ورزش کردم درسته بخیه نخوردم ولی بچه دومم اصلا ورزش نکردم دوتا بخیه خوردم خیلی راحت دنیا آمد

هفته آخر انجام میدم الان ریسک نمیکنم

خوب پس ما از هفته چند باید شروع کنیم؟

ورزش وگل مغربی

هیچ کاری نمیکنم میترسم زودتر بیاد
هفته ۳۷شروع میکنم

منم از هفته بعد گل مغربی استفاده میکنم

به نام خدا هیچی کاری

گل مغربی استفاده میکنم و پیاده روی