من امروز بهداشت بودم پرسیدم گفت هنوز زوده ممکنه فشار بیاد کیسه ابت پارشه از هفته ۳۵،۳۶ب بعد شروع کن
کیگفته زوده
اون ورزش های هفته اخر ورزش علی القایی برای زایمانه
میتونی ورزش کنی تازه من از ۲۵ هفته شروع کردم
تو کلاس های بارداری شرکت کن حالا ک تصمیمت طبیعیه
بنظرم ترسو بزار کنار از الان پیاده رویو شروع کن کم کم برو کلاس ورزش حالا یوگا یا هرچی دست رو دست نذار زایمانت سخت میشه
من هفته ای دو ساعت ورزش میکنم با ماما
هلاک میشم همونو😆😆
الان ک زوده حداقل ۳۵ هفته ب بعد
از۳۵ ۳۶هفته باید ورزش کرد الان که زوده
کلاسای آمادگی زایمان ولی باید از ۳۰ هفته شروع کنی
الان زوده که برا ورزش باید ۳۶ هفته شروع کنی
الان زوده برای ورزش زایمان طبیعی
نه ما که سزارینیم راااااحتت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.