سلام دوستان الان خوبه ورزش های آمادگی زایمان شروع کنم؟ برم باشگاه بنظرتون یا خونه یهو باعث زایمان زودرس نشه؟

Question

مامان علیسان🐣 هفته سی‌وچهارم بارداری

۴ روز پیش

۳ پاسخ

مامان پسر هفته سی‌وهفتم بارداری · Answer 1 · 2026-10-23T11:34:11Z

از بهداشت شهرتون سایت آموزشی پیش از زایمان رو بگیرید اونجا آموزش آنلاین میده خیلی خوبه

مامان پناه💞 هفته سی‌ونهم بارداری · Answer 2 · 2026-10-23T10:01:35Z

تو خونه شروع کن نیاز به باشگاه نیست وقتی ک خودت میتونی تو خونه نه نمیشه بین ورزش ها استراحت کن نزار خسته بشی

مامان علی هفته سی‌وششم بارداری · Answer 3 · 2026-10-23T09:54:56Z

منم از امروز شروع کردم