مامان های ک طبیعی زایمان کردید یا طبیعی میخواید زایمان کنید ««««

کار خاصی میکنید مثلا پیاده روی ورزش و شروع کردید!!؟!!؟!
کلاس زایمان میرید ؛!؟!
نزدیکی میکنید تاثیرر داره یا نه؛!
ممنون میشم بگیددد برام خیلی مهمه تجربه اوله

پیاده روی یا اسکات یا الا کلنگ اونم بعد هفته ۳۶الان برات زوده عزیزم

ماما حتما بگیر حتمااااا

ب نظر من ورزش و پیاده روی و اینا اصلا اثر نداره شاید شیاف گل مغربی برا لحظه زایمان یکممم مفید باشه ولی در اصل برمیگرده ب لگنت و اینا و ورزش قبلش عملا بی فایده و الکیه فق موقع شروع دردا خوبع

منم طبیعی هستم تو خونه ورزش میکنم
کلاس هم میرم
مامام که ورزش بهم یاد داده رو گفته روزی سه بار انجام بدم و....

من طبیعی هستم
از ۳۶ هفته شروع کردم پیاده روی روزی ۱ ساعت تنبلیم میاد بیشتر انجام بدم 🥲

از الان حتما روزانه خرما بخور که قوت بگیری

عزیزم من طبیعی بودم
تا روز آخر تحرک و پیاده روی داشتم
از اول بارداری تا آخر هم ببخشید
رابطه داشتم، خیلی تاثیر داشت تو زايمان راحت
خیلی خیلی توسل کن
کلاس زايمان اصلا نرفتم
ماماهمراه نگرفتم و با اینکه بیمارستان خصوصی رفتم، خیلی پشیمون شدم که ماماهمراه نگرفتم
چون واقعا خیلی خوبه
اینکه یکی هواتو داشته باشه تو اون لحظات و بهت کمک کنه خیلی خوبه
به من ماماها اصلا کمک نکردن و برخوردشون خوب نبود و اصلا براشون مهم نبود

پیاده روی که خیلی خوبه
ورزش اسکات توخوته بزنیم
منم گذاشتم برم آخر هشت ماه بعد شروع کنم چون ما نسل حالا خیلی جون نداریم یهو دچار زود رس نشیم گذاشتم یک ماه آخر
منم تجربه اول مه البته