کیا با پیاده روی تنبلی تخمدانشون از بین رفت؟چند روز پیاده روی؟

من بیشتر از ۱ماه هروز روزی ۱ساعت تا ۱ و نیم ساعت پیاده روی کردم و رژیم سبک برا لاغری گرفتم ۸کیلوام کم کردم تنبلیم درمان شد

من ۲ ساله مدام پیاده روی میکردم روزی ۴۰ دقیقه الی یک ساعت. روزی نیم ساعت هم عصر تو خونه ورزش میکردم یا می رقصیدم

چندروز که نمیشه گفت....
بنظرم اینا رو رعایت کنی بهتر میشی؛ چیپس و پفک و خوراکی های مضر کلا تعطیل،بیشتر تنقلات مقوی مصرف کن،پیاده روی،باشگاه،دمنوشای مناسب تنبلی رو مصرف کن

من پیادا روی رفتم ولی کنارش کلا شیرینی و قط کردم و رزئم گرفتم و روزی ۱ ساعت پیاده روی هم رفتم

چند روز؟
1سال درمان نیاز هست برای تنبلی تخمدان که اونم فقط پیاده روی نیست