دوستان سلام من الان هفته ۹بارداری هستم خوراک بخار پز شده نظیر کلم،کلم بروکلی،هویج،سیب زمینی،گلابی،کدو،قارچ،ذرت برام بد نیست هیچکدومش که بخورم؟

عزیزم هویج کم مفید هم هست ولی آب هویج فعلا استفاده نکن و اینکه کلم بروکلی تو همین برنامه گهواره هم زده سه ماه اول نخورین

هویچ نخور
کلم بروکلی هم باعث افزایش تیرویید میشه دکتر ب من گفته بود کلن حذف کن
کلم .کلم پیچ .بروکلی عدد تیروید زیاد می‌کنه و برای جنین خوب نیست

هویج بهتره نخوری

هویج زیادیش خوب نیست