مادرِ آگاه👩‍👧‍👦

1) خیلیا به خاطر ترش کردن معده در چهار ماهگی به بعد شکایت دارند، چون جنین به معده فشار می یاره و ما باید تعداد وعده های غذایی را زیاد ولی حجم غذا را کمتر کنیم.

2) ❌از خوردن غذاهای پر چرب بپرهیزیم.

3)زمانی که معده ترش می کنه و اسید معده ترشح می کنه باید سعی کنیم از غذاهای آبکی کمتر استفاده کنیم و بیشتر از غذاهای نونی بخوریم و دقت کنیم نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا از هیچ مایعاتی
(اعم از سالم و غیر سالم) استفاده نکنیم چون معده درگیر هضم غذاست و عملکرد هضم را دچار اختلال می کنه. باید بدونیم زمانی که عملیات هضم به درستی انجام بشه تمام ویتامین ها و ریزمغذی ها از طریق روده جذب بدن می شه.

❌خوردن میوه هم در طی هضم ممنوعه.
چون میوه خامه ولی غذا پخته.

4) کسانی که معدشون ترش می کنه باید پیاده روی سبک داشته باشن.✅

5) خوردن یه تیکه نون خشک در هنگام که معده اذیته، عالیه. چون نون خشک اسید اضافی معده را جذب می کنه و حال طرف را بهتر می کنه.✅

6)❌در دوران بارداری به هیچ عنوان از رنگ مو ( اعم از رنگ،مش_ دکلره و تمام مواد شیمیایی) نباید استفاده بشه. بهتره زنان باردار از رژ لب هم استفاده نکنند چون در هنگام خوردن غذا مقداری از رژ خورده می شه.🤔

🫀🫂باید بدونیم ما باید امانتدار خوبی باشیم.♥️

7)❌ در دوران بارداری ما ملزم به خوردن هیچ دارویی نیستیم مگر زیر نظر پزشک خودمون نه هر پزشکی.❌
💊❌استفاده از تنها مسکنی که ایراد نداره و ما می تونیم در صورت ضرورت استفاده کنیم فقط و فقط استامینوفن ساده ۳۲۵ است. اون هم در موارد خیلی اضطراری.

چراازدور عکسه مثل پلنگ صورتی بود😄

نه دیگه تورو خدا مگه قرار نیست سه ماهه اول تموم شد این بازی هام تموم شع من همین الانم معدم ریخته بهم

من تقریبا غذای پختنی اصلا نمیتونن بخورم
هرچیزیم بخورم سر معدم میمونه انگار
اعصابم خورده

منی که از هفته پنجم معده م اذیته و رفلاکس و بزاق دارم چی