دوستان امشب حلیم بخوزم شام خوبع که فردا ازمایش قند دازم حلیم که قند نداره فردا بالا نشون بده قندو؟

گندم خودش قند داره

ربطی نداره گلم از ساعت ۱۰به بعد چیزی نخور من از دکتر که پرسیدم گفت همون غذای همیشگی تو بخور ولی از ساعت ۱۰ شب به بعد چیزی نخور

بنظرم مهم نیست ک شام چی میخوری
من خودم قرمه سبزی خوردم با نوشابه و اینا قبل خواب هم چندتا میوه خوردم قند ناشتام ۶۸ بود

حلیم نخور

از ساعت 12دیگه چیزی نخور نوشابه شیرینی قند اینجور چیز نخور

چرا حلیم بخاطر گندمش قندش بالاس
ولی در کل غذای عادی خودتو بخور که آزمایش واقعی دربیاد

اره بخور فقد داخلش شکر نریز
مواظب باش یبوست نشی

غذای پر کاری نخور
نون و پنیر یا سوپ سبک