مامانا بنظرتون گلابی و سیب برای فشار ضررداره ؟؟
من هرروز اندازه ماست خوری کاسه کوچیک چهارمغزبا گردو میخورم ولی خام اصلا وابدا نمک نمیخورم بنظرت برای فشارضررنداره ؟؟؟

مغزیجات نهایتا از هر کدام 10 تا دونه اونم خام خوبه برای خوردن میوه هم به اندازش خوبه در طول روز نه یکجا گلابی خیلی میوه خوبیه تو بارداری دکتر مدام به من پیشنهاد میده چون هم برای گوارش خوبه هم قندش طبیعی و بالا نیست برای سلامت جنینم خیلی خوبه ولی با این حال دکتر میگه نه خیلی رسیده نه نارس بخور اونم نهایتا 2 الی3 دونه در روز
بازم نظرات دکترا باهم فرق داره من اطلاعاتی که از دکترم گرفتمو گفتم بهت عزیزم ❣️

سیب و گلابی عالین بخور در حد روزی دو تا از هر کدوم، مغزیجات هم خوبه. در کنار هم نمیذاره قندت بره بالا

من گلابی میخورم قندم بالانرفته ولی سیب پخته قند میبره بالا .گردو‌ ۶ هفت تا دونه بیشتر نخور چون گرمه خیلی

مغزیجات به تعداد باید بخوری زیاده. روی نباید کنی.ولی سیب که هیچ مشکلی نداره گلابی هم قندش بالاس یکی دوتا بیشتر نخور

ن عزیزم بخور نوش جان

سیب ک نه گلابی روونمیدونم. زیاد نخور