سلاام خانمای عزیز
ایام به کامتون
خانماا کسی هست این ماهای اخر از زانو درد نتونه بشینه وپاشه ؟؟چاره چیه بنظرتون

من میخوام این هفته پیاده روی وورزش هارو شرو کنم دیشب نیم ساعت پیاده روی کردم اومدم خونه پاهام تا مچ مثه بادکنک شدن
زانوهامم نمیتونم از درد بشین پاشو یا اسکوات برم
اگه اینجوری باشم زایمان طبیعی روح از تنم میره نمیدونم چیکار کنم 🥲🥲🥲

من تو بارداری اصلا زانو درد نداشتم بعد زایمانم زانو درد وحشتناکی گرفتم نمیتونم خم و راست کنم
نمیخام بترسونمت ولی بنظرم با این وضعت سزارین بری بهتره زایمان طبیعی تو این دوره از سزارین عوارض بیشتر شده

من از زانو درد دارم میمیرم😭😭😭

وای منننننننن زانو درد کشت منو.

من اینجوری بودم فقط باروغن سیاهدونه پاهامو ماساژ میدادم