واااای پاهام بدجوری درد میکنهههه😭استخونااااام
خدایا خودت بهم قدرت بدهههه
حالا میخوام از هفته بعد روزی یه ساعت پیاده روی شروع کنم ها مثلا🥲

من از ۷هفته تاالان هرروزوهرشب پادرد بودم

منم پاهام از امشب به درد اومده فکر میکنم سست شده چکار کنم
قرص ویتامین اینهام میخورم

خانما ی سوال ورم پاتون چ حد

تو خونه ورزش کن از گوگل فیلماشو نگا کن پیاده روی سخته رابطت بدون جلوگیری باشه
گد سزارین اله دا طبیعین اغرسن تحمل الیسن اخه

پیاده روی بدتر میکنه ها من کردم کمر درد شکم درد داشتم شکمم سفت میشد انگار تو شکمم سنگ بود پاهام ورم کرده بود تو خونه برو اینور اونور پیاده روی نکن اونم ۱ ساعت🤦‍♀️

خیلی بده واقعا🤦🏻‍♀️

منم خیلی بدن درد دارم😢😢😢

شاید بخاطر کم خونیه پاهات درد میکنه من قرص آهن با لیمو شیرین خوردم پا دردم خوب شد

وایی منن کمرم درد میکنه