سلام مامانا
من سرکلاژ بودم پیاده روی نداشتم
الان که باز کردم اگه یهو یک ساعت پیاده روی کنم بده؟
خیلی دوست دارم برم حرم نیم ساعت پیاده راهه از خونمون
نمیدونم برم یا زیادیه؟ 🥲🥲

سلام عزیزم منم سرکلاژم،ببخشی بازش کرد درد داشت؟بعد تو اتاق عمل باز کزد یا مطب

از اولش یساعت شروع نکن ک،۵ دیقه ده دیقه اولش پیاده روی کن

حتما برو عزیزم

پس برو
بینش فقط استراحت هم بکن

اگه قصدت طییعیه که حتما انجام بده