سلام دوستان گلم حالتون چطوره شبتون بخیر 🥰میگم شما برا افزایش شیرتون چه کارایی انجام دادین چون نی نی ها بزرگ تر شدن و نیاز به شیر بیشتری دارن من خودم این کارا راانجام میدم
عسل و کره محلی عالیه بوده برام
گردو و خرما و کنجد
کله پاچه واقعا برا من خیلی جواب داده
جیگر گوسفند
آبگوشت و مرغ و اینا برا من زیاد جواب نداده
من میوه زیاد میخورم
یه مدت قطره ی شیر افزا میخوردم اما زیاد از مزش خوشم نمیومد این چند وقت قرصشو خریدم سه وعده میخورم عالیه قیمتشم واقعا ارزون شما هم امتحان کنین
من مایعات زیاد میخورم آب ک خیلی
چایی کمرنگ
قرص هایی هم ک میخورم کلسیم .آهن. مکمل شما چه قرص هایی میخورین ؟
مغزیجات شیرو چرب میکنه خصوصا بادام
من کنجد بوداده هم شیرمو زیاد میکنه
ماهی هفته ای یکبار عالیه
من آب هویج هم خیلی شیرمو زیاد میکنه
در حال حاضر رژیم خاصی رو رعایت نمیکنم و همه چیز میخورم جز حبوبات

اصلا متوجه نمیشم چی رو شیرمو زیاد میکنه...

مرسی بابت راهنماییات 🩷

من قبلا از این قرص میخوردم خوب بود ولی الان لاکتوال خریدم یکم گرونه، ولی واقعاا ارزش داره خیلی زیاد میکنه

منم از همین شیرافزا گرفتم باید روز یدونه بخورم یا زیاد؟

اگر حبوبات نمیخورین فقط بدلیل نفخش سعی کنید کم کم بیارید تو غذاهاتون و عوضش عرقیجات بخورین که نفخشو بگیره
برای اینکه معده بچه زیادی حساس نمونه و هم اینکه مواد مغذی حبوبات هم بهش برسه

برای من چای خرما ابگوشت آب هویج کنجد ماکارونی تخم مرغ با روغن زرد شیرمو زیاد میکنه