خانوما چند وقتیه حس میکنم شیرم کم شده
چرب هست ولی کمه همیشه شیر میدوشیدم ۱۲۰تا۱۸۰ پر میشد شیشه ولی الان ۶۰ تا ۹۰ علتش چیه؟
همه چی ام میخورم اب هویج اب گوشت اب کله پاچه مغزیجات ماهی کره بادوم زمینی قرص لاکتاول اب ام زیاد میخورم 🥺
علت کم شدنش از چیه؟؟؟؟
#شیرافزا #شیرخشک #پوشک #زایمان #شیرمادر

چطوری میفهمی سیرت چربه ؟؟

اینایی که میخوری همشون باعث افزایش شیر میشن ولی اگه خواب کافی و عمیق داشته باشی در حد سه چهار ساعت خیلیییی شیر زیاد میکنی من خودم شیر خودمو دو سال دادم به دخترم فقط موقع هایی خوابم خوب بود خیلی شیر میومد تو سینم بعد باید خوب مک بزنه سینه رو که شیر دوباره تولید بشه

مایعات زیاد بخور کلا بچه که بخوره خودش شیر تولید میشه

لیمو شیرین عالیه

لابد استرس داری بدتر از من😕

اب جو کلاسیک بخور خیلی زیاد‌میشه