دوستان شما قرص ففول و کلسیم و مولتی و چه ساعتایی در روز میخورید

کلسیم هم ندارم چون حساسیت داشتم بهش ولی دکترم گفته بود بعد از صبونه باید بخورم ، ولی هم حساسیت دارم هم سنگ کلیه برای همین به جاش طبیعی شو میخورم

مولتی صبح
کلسیم ظهر
فیفول شب قبل خواب

من د سه بعد نهار ، مولتی بعد شام و اهن قبل خواب

ففول یک ساعت قبل خواب کلسیم موقع خواب مولتی هم ندارم

ففول آخر شبا که معدم خالی تر باشه
کلسیم صبح ها بعد از صبحانه
مولتی بعد از ناهار