سلام خانما راهنمایی کنید لطفا...از موقع که باردار شدم يبوست داشتم فقط بادارو رفع می شد الانم که چند روزه زایمان کردم همون روال قبل دارم فقط با دارو رفع میشه چیکارکنم خسته شدم از شربت

هر صبح ناشتا انجیر خشک بخور چندتا

فقط تنهاچیزی راحت میشی
خاکشیربانبات داغ بخور راحت میشی
صبح هاقبل صبحانه آب ولرم بخور خیلی خوبه

طبیعی زایمان کردی منم تو بارداریم همین طور بودم بعد زایمانم چند روزی همین طور بودم بعد خوب شدم

ببین من اینقدر دردای یبوست و بیرون زدگی تو زندگیم کشیدم ولی فقط یه راهکار جواب داد :
قلم گاو یا شتر میگیری می‌ندازی تو یه قابلمه تا روش آب می ریزی چندتا پیاز بزرگ از وسط نصف می‌کنی می‌ندازی + زنجبیل + فلفل سیاه + زردچوبه (نمک نداره) می‌ذاری به جوش بیاد وقتی به جوش اومد کف های روشو جمع می‌کنی می‌ندازی بیرون و شعله زیرش خیلی خیلی کم می‌کنی تا ۱۲ ساعت روی گاز باشه.
بعد میای استخون ها و پیازها رو جدا می‌کنی و قابلمه رو می‌ذاری یخچال. روش یه لایه روغن می بنده که جداش می‌کنی میتونی توی غذا استفاده کنی(من طعمشو دوست ندارم ولی سلیقه ای هست)
زیر این روغن یه حالت ژلاتینی هست اینو می ریزی توی قالب سیلیکونی شکلات یا قالب یخ های کوچیک و صبح به صبح ناشتا قبل صبحانه 3_۴ تا از اینا رو از فریزر درمیاری می‌ندازی تو یه کاسه رو گاز با یکم آبجوش و آبلیمو و یه ذره نمک می ریزی تو یه لیوان میخوری.
اولا که مزه اش خوبه بدمزه نیست
دوما اینقدر مقالات علمی خارجی هست که چقدر روی مفید بودن این ماده تاکید کرده
بعدم کلا پوشش روده تو درست می‌کنه همه جای بدنت درست میشه😂 باور نمیکنی چقدر معجزه ست! از پوستت بگیر تا یبوستت همه چیت درست میشه.
من درحدی یبوست داشتم که وقتی یبوست هم نبودم باز بخاطر زخم ها خون میومد از پشتم ولی با همین ترکیب کلا معجزه شد.
منع مصرف شیردهی و بارداری و اینا هم نداره.

عزیزم هرروز صبح ناشتا و قبل خواب آب ولرم بخور و اینک گلابی یا آلو خیلی تاثیر گذاره من کل بارداری با اینا سرکله زدم و اصلا یبوست نشدم خداروشکر گلابی که الا فصلشه خیلی جوابه ضد یبوسته روزی یکی دوتا بخور روده هاتو نرم ملین میکنه

ن شربت لاکسی ژل ن قرصش هیچی بدرد نمیخوره
فقططط سبزی جات.. اببب و تخم شربتی و تخم چیا یکسره ببند خودتو بهش
دعام میکنی😘🤌

من ۲ماه تمامویبوست بودم یبوستم روفه رففته قطور و بزرگتر میشد و خشک .. معقدمو پاره کرد .. چقد دارو قرص شربت فایده نداشت موقطی بود.. تا اینک هروز صب ناشتا موقع ناهار بعد ناهار غروب شام بعد شام موقع خاب حتی نصفشبا تخم شربتی و تم چیا قاطی اب کردم یبوست کامل خوبشد.

روزی دو قاشق روغن زیتون خوردی
یا لواشک الو با چایی قرص نیاز نداره میشوره میبره همه را