برای وزن گرفتن خودم وجنین چی بخورم؟؟
من جدیداهرچقدرمیخورم انگارگشنمه همش تن تن گشنم میشه

وزن گیری جنین مال هفته‌های اخره
خودتم هرچی کم‌وزن‌تر باشی زایمانت راحتتره
خیلی درگیر وزن نشو

وعده‌هاتو مقدارشو کم کن دفعاتشو زیاد کن
میوه بخور
آجیل داشته باشه تو خونه دلت ضعف رفت چندتا دونه بخور و...

کباب سیب زمینی حبوبات شیر چهارمغز

تخم مرغ،سالاد ماکارونی با مرغ،ماست ایسلندی،بادام درختی،اش جو

منم همش گشنمه دیروز یکی از مامانا اینو برا وزن دهی گذاشته بود

کره بادام زمینی