سلام خانما یک سوال داشتم ازتون من افزایش وزن آنچنانی ندارم اصلا میتونین مشورت بدین چی بخورم برای افزایش وزن خودم وجنین

اینکه خیلی خوبه خودت وزنت زیاد نشه خیلیا تا۲۰ هفته اضافه نمیکنن
واسه وزن جنینم پروتئن مثل سینه مرغ و لبنیات حبوبات اجیل خام گردو ماهی بدون جیوه زیاد بخور

من تا الان ۴ کیلو کم کردم. بارداری قبلیمم همین طوری بود. کم کم افزایش وزن شروع میشه

عزیزم منم تو هفته شما اینطور بودم
ویار شدید و استفراغ و ...
حتی وزن هم کم کردم
ولی از هفته های شما یعنی هفته ۱۶ دکتر مکمل شروع میکنه مولتیویتامین ها باعث میشن وزن اضافه کنی ،اصلا نگران نباش چون طبیعیه و بارداری روالش همینه