سلام خانوما من رفتم دکترامروز گفت تویه ماه پنج کیلو وزن اضافه کردم زیاده گفتم اخه تن تن گشنم میشه تایم غذام میگذره دستام میلرزه 😂دخترم میگه مامان همش درحال خوردنی دکترگفت زیاد نخورم نون سبوس داراینا من باایناسیرنمیشم 🥹😂چجوری غذاتونوکم میکنید وزن بیاد پایین ؟؟

خشبحالت بمن بگو چجور زیاد کنم😂

عزیزما خداحفظش کنه

جنسیت نینیت چیه گلم.من هفته ۱۵کلا ۱کیلو اضاف کردم خوراکمم زیادنشده کمترم شده

من تا هفته ۲۰ هیچی اضافه نکردم از ۲۰ تا حالا ۷ کیلو اضافه کردم دکترم گفت خیلی زیاده ولی من همش گشنمه

به منم توی هفته شما گفت چخبره داری چیکار می‌کنی با خودت😂آخه قبلش ک ویار داشتم وزن کم کرده بودم بهم گفت ازت راضی نیستم منم چسبیدم به چیزای مقوی و آجیل و بستنی اینا ک یکم جون بگیرم.
ولی خب فقط همون ماه بود ک حدود پنج شیش کیلو اضافه کردم، دفعه های بعد ک رفتم هربار یک تا دو کیلو اضافه شدم

یه وعده غذا رو یه جا نخور سه قسمت کن

ای الهی 😅 ماشاالله
فکر کنم ریزه خواری راه حل بهتریه