سلام خانوما من رفتم کنترل وزن بهم گفتن 7کلیو اضاف کردم زیاده و باید مواظب خورد و خراکت باشی خوب من همش گشنم میشه چیکار کنم😐😐😐😐😐😐

از گشنه شدن درسته گشنه میشی ولی مهم اینه چی بخوری که سیر شی
مثلا گشنت میشه عصر نرو غذای ظهر بخور یا برنج‌و نون
یه میان‌وعده سالم بخور خرمایی بخور نمیدونم‌اجیل بخور ایناهم بچه وزن میده هم سیرت میکنه اضاف وزن هم بهت نمیده
اضاف وزن اصلی مادر از ۲۸هفته شروع میشه که بچه هم وزن میگیره
اونم ماهانه ۲کیلو مادر اضاف کنه به شرط نرمال بودن وزن بچه طبیعیه

وا من خیلی بیشتر اضافه کردم دکترم اصلا نگفت زیاده بهم گفت طبیعی مشکلی نیست بعد زایمان به وزن قبل برمی‌گردی

و منی که کلا تو بارداریم تا این هفته 1 کیلو اضافه کردم
سه ماه اول ویار شدید داشتم از 60 کیلو وزن کم کردم و رسیدم به 54 کیلو
دوباره الان یه کوچولو بهترم از 54 کیلو خودم رو رسوندم به 61 کیلو
وزن قبل بارداریم 60 کیلو بود الان 61 کیلو ام

بخور بابا هیچی نمیشه

بیار اوناور بده ب من😂والا من از لاغری و چیزی نخوردن و بی اشتهایی اعصابم خورده

۷کیلو کجاش زیاده ولش کن هرچی دلت خواست بخور فقط زیاده روی نکن
بعد بارداری شیر خودت و بده وزنت مثل اول تازه لاغر ترم میشی

بدن با بدن فرق داره خب میبینی یکی از قبل بارداری خیلی لاغر بوده و کمبود وزن داشته اون خب تا ۲۰ حتی ۲۵ کیلو هم تو بارداری اضافه کنه عیب نداره ولی یکی که از قبل یکم تپل بوده باشه دیگه حدودا ۷ نهایت ۱۰ کیلو بیشتر نباید اضافه کنه تو کل بارداری من خودم قبلا تپل بودم اون اوایل بارداری ۴ کیلو هم کم کردم الان تو دو ماه حدودا سه کیلو اومده روش یعنی باز با وزن قبلم یک کیلو فاصله دارم میگم بدنها و نیاز هر بدن متفاوته

منم تا الان هشت کیلو اضافه مردم میرقتم باشگاه یهو ول کردم وزنم رفت بالا

یاعلی مگه چی میخورین😅🫣
بچه هاتون وزنشون زیاده؟

وزن قبل بارداریت بالا بود؟

منم ۶ کیلو اضافه کردم ول کن بابا فقط. قند و کنترل کن😂

منم هفت کیلو اضاف کردم ولکن بره😂😂

من تاالان ۱۲کیلو اضاف کردم😂😂

مولتی ویتامین رو هرروز میخوری؟ اون اشتهارو زیاد میکنه .