خانمایی که قند دارین
خب من ضعف شدید دارم ناهار بخو م نیم ساعت بعد باز گرسنه ام نمیتونم برنج ده تا قاشق بخورم یا نون کم بخورم
چکار کنم ؟ شما چکار میکنید جلو ضعف بگیرید؟
صبحانه جز پنیر و تخم مرغ چی میشه خورد 😑😑

آب باید زیاد بخوری تا قندت کمتر شه وعده های کوچیک و دانه چیا و کاهو و خیار گوجه کره بادوم زمینی. میگه سیر نگهت میداره

آها نمک هم حذف کن ، چون نمک باعث جذب قند موجود در خوراکی ها میشه
خدا بزرگه انشالله بعد زایمان از بین میره

والا منم همینطور. فقط باید نان سنگک بخورید
من صبحانه فقط دو تا ساقه طلایی با چایی میخورم . هیچی نمیشه خورد . از صبحانه متنفرم چون نمیشه چیزی بخورم
گفت با غذا سالاد و سبزی زیاد بخور ، سیرت می‌کنه

من با اینکه شیرینی جات اصلا میل ندارم ولی قندم‌۹۴ بود چون برنج زیاد میخوردم و فعالیتم کم بود.

ببین نون تست سبوس دار و جو دار بگیر با غذات بخور . دانه چیا خیلی خوبه سیر نگه میداره . جو دوسرپرک با شیر خوبه

چرانون جو نمیخوری

دکتر غدد رفتی دارو بهت دا ده. من خودم به دکتر گفتم گلوکوفاژ بده بهم خارجیه درحد مراجعه به دکتر غدد نیست قند م 104 بود رژیم گفت رعایت کن. شما اضافه وزن نداری. من نداشتم 72 کیلو ام توی 16 هفته. 69ونیم قبل بارداری بودم

منی که استرس شدید دارم از اینکه دور از جون قند نداشته باشم میمیرم دنبال چیزای شیرین 🥹😭