خانم ها وزنم خیلی زیاده ،اصلا خورد و خوراک ندارم فقط خیلی بیسکویت و کیک میخورم آخه تنها چیزی میلم میشه.تو خونه هم خیلی تحرک دارم ،دیگه خودتون بچه کوچک دارید و میدونید
ولی انگار هرچی میخورم رو وزنم تاثیر داره تا انرژیم.
دیروز کمرم در گرفته می‌کنه به زانوم .ی رژیم خوب و ی قرص لاغری بهم معرفی کنید که زود جواب بگیرم.
قدم 160وزنم 74

قند ‌‌شیرینی و از زندگیت حذف کنی لاغر میشی

اول برو چکاپ کامل بده. وقتی انقد میل به شیرینی داری حتما یه چیزی جا بجاست.
بعدم برو دکتر تغذیه بهش بگو نمیخوام رژیم سخت بگیرم آروم وزنم کم بشه که تحت فشار نباشم.
برای من هفته ای ۱۰۰-۲۰۰ گرم کاهش وزن درنظر گرفت. همه چی هم دارم میخورم ولی دارم یواش یواش کم میشم.

بهترین رژیمی ک میتونی بگیری نخوردن کیک وبیسکوئت وخوراکی وغذاهای ناسالمه.خودتون سالم خوری کنید تابچتونم یادبگیره سالم خوریا

قشنگ ۱۰‌کیلو اضافه وزن داری همین کیک و شیرینی عامل چاقیته قطع کن هیلی لاغرمیشی اینجور ک میگی غذاتم‌کمه

عزیزم منم دقیقا هم وزن و هم قدم مثل شماست،بخاطر وزن بالا 20 روزه کمرم رو عمل کردم 🥺
بخاطر سلامتیت وزنتو بیار پایین
قرص کروم از داروخانه بگیر،میل به شیرین خوردن رو از بین می‌بره
عالیه یعنی

اصلا قرص نخوری چون عامل مریضی