برا تنبلی تخمدان چیکار کردین

۲ پاسخ

فقط و فقط اصلاح سبک خواب خوب ، تحرک ، حذف قند و شکر و به جاش شیرینی طبیعی مثل خرما و کشمش و … ، حذف استرس ، کار هنری کردن ک ذهن رو اروم کنه

بنظر من اصلاح سبک بهترینه!
شبا قبل ۱۲بخاب و صب قبل ۱۰ بیدار شو ،قند تا حد امکان کم کن،اگه شرایطشو داری یوگا کار کن اگه نه پیاده روی سبک و شروع کن ،فست فود کم کن ،

سوال های مرتبط

مامان مامان نینی مامان مامان نینی هفته هفدهم بارداری