فقط و فقط اصلاح سبک خواب خوب ، تحرک ، حذف قند و شکر و به جاش شیرینی طبیعی مثل خرما و کشمش و … ، حذف استرس ، کار هنری کردن ک ذهن رو اروم کنه
بنظر من اصلاح سبک بهترینه!
شبا قبل ۱۲بخاب و صب قبل ۱۰ بیدار شو ،قند تا حد امکان کم کن،اگه شرایطشو داری یوگا کار کن اگه نه پیاده روی سبک و شروع کن ،فست فود کم کن ،
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.