سلام خانوما امیدوارم حال خودتون و کوچولوهاتون عالی باشه.ببخشید من تاریخ زایمانم با سونو۱۶شهریور میخام طبیعی زایمان کنم و زودتر بشه زایمانم چه ورزشایی و چه نوع خوراکی هایی خوبه برای اینکه دهانه رحمم باز بشه و دردا کم کم بیاد سراغم؟

عزیزم هر تاریخی میخوای برو پیش دکترت بگو معاینه تحریکی کنه بعدش گل مغربی ۳ تا بزار . فرداش دردات شروع میشه .
مال من که اینجوری کردم بعدش تاریخی که میخواستم زایمان کردم

من ک هفته ام از شما کمتره گفت اگ تا 17 شهریور زایمان نکردی میری تا 3 هفته بعدش 😑😐چرا اینجوری گفته خودمم نمیدونم خیلی تعجب کردم

شیاف گل مغربی
ورزش گربه گاو اسکات سجده
پله
پیاده روی