خانومایی که نینیاتون وزنشون زیاده یا خوبه یعنی مدام در حال خورد و‌خوراکید؟
من فقط صبحانه ناهار عصرونو شام
میان وعده خیلی نمیخورم.

نه فقط به خورد و خوراک مربوط نیست. به خون رسانی و خیلی فاکتور های دیگه مربوطه ولی خوردن هم خوبه

یکی بیاد بگه این علائم دردای توی واژن یهو تیر میکشه یهو درد شدید پریودی هست یهو فک میکنی بچه داره میوفته اینا علائم زایمان زودرس ینی یان

سلام خانما انقباض یعنی درد تو واژن یهویی تیر میکشه میگیره ول میکنه درسته؟؟؟من ۱ ساعته هی تیر میکشه داخل داخل مثانه و واونم میگی بچه داره میوفته تو واژن اینجور چرا دارم میشم استرس گرفتم ..نوبت سزارین دارم برای ۲۳ شهریور دکترم هم تااون زمان مرخصی رفته وای

نه اصلا ولی غذاها و میان وعده هام اغلب پروتئین بوده مغزیجات مرتب خوردم میوه هر روز دو سه تا خوردم سبزیجات هفته ای یک بارو خوردم و مولتی ویتامینم خوردم

یه برنامه غذایی از غذاهایی که وزن میده بنویس حداقل سه الی چهار روز تو هفته درست کن بخور ...

خیر
صبحانه کیک میخورم
ناهار و شامم همین چیزای معمولی آی ماهی و ماهیچه و گوشت و فلان نمیخورم
اما وزن نی نی خوبه خداروشکر
فقط روزی یه لیوان شیر و موز میخورم

منم میانوعده یدونه میوه میخوردم اشتها ندارم

همونو ک میخوری پروتئین دار بخور

هر موقع میلم بشه میخورم ولی میان وعده هم میخورم دیگ بادوم بستنی یا میوه