خانوما همه یوگای بارداری رو میرید یا انجام میدید؟ ضروریه؟ من حال ندارم

منم انجام ندادم ولی پیاده روی. داشتم هر شب

ورزش و یوگا یه روز درمیون از 12هفته

نه اصلا هیچی. هی هرروز میگم برم پیاده روی بعد میبینم گرمه تو خونه میگیرم میخوابم.آخه انقد تو بارداری گرمایی شدم دارم هلاک میشم.دکتر به زور میرم یا به زور پامیشم غذا میزارم.😅🤣🤣

ن😐😐😐

اره انجام بده عالیه سر زایمان اذیت میشیا

من تا حالا هیییییچ کاری نکردم 😋