خانمها تو شیردهی چه میوه هایی ضرر داره
من جرات نمی کنم میوه بخورم
میشه بگین تو ۱۰ روز اول چه غذا هایی چه میوه هایی بهتره

🍓 ⁣چه غذاهایی نباید در طول شیردهی بخورید؟



- شکلات.
- ادویه جات (دارچین، سیر، کاری، فلفل قرمز)
- مرکبات و آب آنها، مانند پرتقال، لیموو گریپ فروت.
- توت فرنگی.
- کیوی.
- آناناس.
- سبزیجات "گازدار" (پیاز، کلم، سیر، گل کلم، کلم بروکلی، خیار و فلفل)
- میوه ها با اثر ملین، مانند گیلاس و آلو.


⁣👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱

تا دو هفته میوه پخته بخور مثل کمپوت درست کن فعلا هام نخوری بهتره. بزن گوگل ببین چه میوه هایی نفاخه زیاد نخور

شیر خودتو میدی