سلام ورزش های زایمان طبیعی از کی شروع میشه

من میخام از سی هفته برم ب امیدخدا برا زایمان طبیعی .بیمارستان رایگانه خصوصی باید مرکز پیدا کنید

این کلاسا کجا باید ثبت نام کرد جای خاصی هست

۳۷ هفته ب بعد

از 25مال آمادگی زایمان از8

۲۰ برای جنین خطر داره امکان سقط هست از ۲۸ هفته به بعد توصیه میشه ولی من دکترم گفت در اصل از ۳۵ هفته به بعده اگر خیلی میخاین آماده باشین ۲۸ به بعد

ورزش لگن به من گفتن از هفته ۳۲شروع میشه

به من گفتن از هفته بیست برم کلاسامو شرکت کنم

از 28هفته

از هفته 30 به بعد فکر میکنم

فک کنم از هفته بیست میگن باید بری کلاس بازم دکترت بپرس با توجه به وضعیتت میگه بهت از کی انجام بدی.