از کجا میفهمن لگن برای زایمان طبیعی خوبه یا نه؟
ورزش های قبل زایمان رو از کی باید انجام بدیم؟

لگن خوبم نباشه دکتر تلاش میکنه طبیعی بیاری
اگر نشد میبره سز

معمولا دیگ معاینه لگن نمیکنن ...
ورزش هارو از ۳۵ شروع کن

من دکترم معاینه نکرده
توکل به خدا دیگه، ایشالا که خوبه😂
خیلی درصد کمی هستن که ممکنه لگنشون خوب نباشه..
بعد اینی که میگنم آخه صددرصدی که نیست که زایمانت خوب باشه یا نه
یکیو دیدم تو معاینه بهش گفته بود لگنت ۵۰، ۵۰ عه
انقددد زایمانش خوب بود بخیه ام نخورده بود حتی😵‍💫

ورزشای لگنی بستگی داره
یه سریا رو میگن از ۳۴ و ۳۵ شروع کنین
یه سریا که القایی ان از ۳۶ تمام
دیگه خیلی زود بخوای شروع کنی همون ۳۴ عه
پیاده روی و پله نوردی ام هرچی بیشتر باشه بهترره

معاینه میکنن به موقعش گلم

معاینه میکنن عزیزم