و اینکه چه چیزهایی واقعاااا وزن میده به جنین؟؟؟

پروتیین بیشتر وزن میده عزیزم مث تخم مرغ و سیب زمینی آب پز، گوشت کبابی ، یا سینه مرغ یا به صورت جوجه ، اگه قند نداری بستنی ، آجیل ، حبوبات مث عدسی ، خوراک لوبیا ، نخود آب ، آبگوشت

مغزیجات و کباب وزن جنین بیشتر میکنه وزن خودت تغییر نمیکنه

والا چیزایی ک شنیدم
آجیل و کباب و حلیم و بستنی و ایناس

منم حلیم خیلی شنیدم