سلام
مامانای هفته های بالاتر ممنون میشم راهنمایی کنید شما برای یبوست بارداری چیکار کردید و چی استفاده کردید؟

روغن زیتون هر از گاهی بریز رو برنجت

دکترم بهم گفته بود شب قبل از خواب یه سیب بخور و بخواب

دکترم به من شربت منیزیوم اکسایذداده عالیه من خیلی یبوست داشتم الان خوب سدم

انجیر و لواشک عزیزم

روغن زیتون خیلی جوابه

ناشتا یک لیوان آب گرم.
انجیر تازه
زيتون
خرما
سوپ
هلو انجیری

اینایی ک دوستان گفتن همشون خوبه کنارش کاهو و کمپوت گلابیم مصرف کن عالیه

روغن زیتون خود زیتون

آب سیب
انجیر خشک با گلاب
۵عدد انجیر خشک رو داخل کایه ای با ۵ قاشق گلاب خیس میدی تا صبح وصبح ناشتا میل میکنی
مایعات زیاد
مصرف سبزی جات

انجیر آب کن صب بچلون یکم بزار
رو‌سماور داغ شه ناشتا ایستاده ابشو بخور من از دردش گریه میکردم