مامانا بعد زایمان چه غذاهایی باید بخوریم؟؟میشه چند تاش رو بهم بگین..چون توی شهر غریبم کسی نمیاد پبشم عروسی دارن..مبخوام بگم کمکی بیاد از همین الان موادش رو توی فریزر اماده بزارم...

ما چلو گوشت میخوریم کاچی میدن میخوریم. تخمرغ نیمرو با روغن زرد حیوانی.

کاچی -گوشت تو شیشه -ماهی و مرغ - حلیم-خرما- تخم مرغ-روغن زرد-چهارزیره- -لبنیات روزای اول میگن نخوری بهتره ولی فرنی و شیربرنج خوبه -اجیل و مغزیجات و چیزای نفاخ یا یبوست اور نخور که به بخیه هات فشار میاد اب و ابمیوه هم زیاد بخور

خرما . فرنی .‌مرغ کبابی. بینش اب و مایعات زیاد بخور ک یبوست نگیری

گوشت کبابی، کاچی، آبگوشت هم شیرُ زیاد میکنه، حلیم، عصاره ماهیچه

کاچی.شوربا .کته با زیره.مرغ محلی .
سیب نخور ترشی و سرکه نخور حبوبات نخور

غذاهای مقوی. ابگوشت. ماهیچه. کباب کوبیده . خرما. مغزیجات. کنجد . شیر و لبنیات

کاچی.ابگوشت .