خانما ببخشید چند روز یبوست گرفتم اصلا دستشویی نرفتم شکمم سفته سفت شد، امروز از صبح هم تکونای نی نی رو نفهمیدم، خیلی اذیتم، چکار کنم؟

قبل از خاب و صبح ناشتا یه قاشق روغن زیتون معجزه میکنه و تو زیبایی جنین هم تاثیر داره

یا آلو بخارا خیس کن با خرما با آب گرم میکس کن بخور

پره زرد آلو داشته باشی خشک کردش خیسش کنی با آبش بخوری خوبه

اصلا منم دارم سنگ دفع میکنم هرچی میخورم فایده نداره .
روده هام تنبل شدن.

فکر کنم الان بهترین راه شیاف گلیسیرین هست بعد که دستشویی رفتین ملین بخورید

انجیر بخور لواشک آب بخور تا از خشکی بدنت دراد ولی تا میتونی انجیر بخور منم اینطور بودم دکتر برام شربت نوشت میخورم خوب شدم

الان فصل انجیره و انگوره که هر دو رو بخوری شکمت راحت کار میکنه