خانمای ۶ماهه روزانه چند وعده غذا میخورین من که کلا ۴ وعده میخورم اونم با حجم کم چیکار کنم تو نت خوندم باید ۶ ۷ وعده خورد 😐

من یه وعده به زور اونم بیشتر میوه
همش بالا میارم

منم سه وعده عادی رو بزور میخورم فقط وقتی معدم خالی میشه تهوع میگیرم ،فشارمم میفته ، بخاطر همین تخمه دائم پیشمه 🫥

۷وعده غذا در روز چخبره من دوبارمبخورم ناهارشام صبونم میخورم

من چهار وعده ولی در کنارش میوه و کیک و بیسکوئیت و اینجور چیزا هم میخورم

سه وعده اصلی نسبت به مواقع دیگه کمتر ولی و میان وعده

من همون سه وعده.نون و برنجم کم شده .گوشت بیشتر میخورم

من ۴ وعده + میوه و تنقلات

من همون ۳ وعده اصلی رو هم به زور میخورم