فردا برا صبونه میخام‌کنسرو لوبیا بخورم خییلی هوسشو کردم از اول بارداری تا الان اصلا نخوردم، اینجا خوندم میگن ضرره... درسته؟ با یه بار فکر نکنم چیزی بشه اخه

الان خیس کن فردا صبح خودت بپز سالم و مقوی

چه ضرری داره اخه.فقط خیس کن که نفخ نکنی.اینجا ماشالا همه دکترن.اصلا یک درصد چیزایی که میگن منطقی نیث

لوبیاچیتی رو خیس کن و چند تکه خیار بنداز داخل آبش تا کامل نفخش گرفته بشه....شب تا صبح .تو نستی یکی دوبار آبشو عوض کن.بعد بزار بپزه.یک ساعت اخر پخت روغن بریز تو تابه اول سیب زمینی ک نگینی خرد کردی رو یه کم سرخ کن لازم نیس کامل سرخ بشه از روغن دربیار قارچ نگینی رو یکم ابلیمو بهش بزن ک سیاه نشه اونم سرخ کن با شعله زباد سرخ کن ومرتب هم بزن ک اب نندازه .کامل سرخ کن از روغن دربیار پیاز متوسط با رنده درشت رنده کردی رو بریز و کامل سرخ کن اگ دوست داری میتونی سینه مرغ نگینی هم سرخ کنی بعد رب سه قاشق تفت بده تو همون پیاز دارچین زردچوبه ادویه کاری فلفل سیاه گلپر اضافه کن سیب زمینی وقارچم بریز و همه رو با رب یکدست کن بریز تو قابلمه لوبیا بزار جا بیفته.ده دقیقه اخر یکم ابلیمو و یه عصاره مرغ اضافه کن و بعدم تموم....اگ خوب جا بیفته حسابی خوشمزه میشه

عزیزدلم کنسرو رو معمولا برای ماندگاری بالا نمک زیاد و مواد نگه دارنده میزنن که هر دو سمه برای مادر و جنین پس بجای کنسرو خودت درست کن و با خیال راحت بخور در ضمن مراقب مصرف نمک باش حتماً

کنسرو چون ماده نگهدارنده داره کمتر باید مصرف بشه
ولی هوس کردی بخور نوش جونت

بخور بابا انقد به خودتون سخت نگیرید یه بار که چیزی نمیشه

کلا کنسرو سعی کن استفاده نکنی خودت خیس کن بپز خیلیم بهتر میشه از بازاری.

اره عزیزم مواد غذایی کنسروی بازار برای جنین خوب نیست،سعی کن خودت درست کنی هم خوشمزه تره و هم سالم تر

ی بار مشکلی نیس

خودت درست کنی بهتره
ولی اگه میبینی طعم کنسرو رو بیشتر داری همونو بزن بر بدن

حتما ۲۰ دقیقه بجوشون بعد بخور
انشالله ک چیزی نمیشه