سلام برای یبوست چیکار کنم آلوچه و لواشک خوردم انجیر خوردم هیچ تاثیری نداشت موندم چیکار کنم واقعا

سلام عزیزم منم یبوست میشم گلابی خیلی خوبه ومیوه زیتون سریع خوب میشه وراهی سرویس میشی😂
ولی چون هفته ات پایینه مثل خودم به هیچ عنوان روغن زیتون مصرف نکن حتی روی غذا

شربت آلو یا انجیر بکیر هر وعده بخور

من داشتم دیروزدکتربهم یه شربت دادگفت روزی دوقاشق بخوربااب ولرم برنج هم نخورم

اگه تو بازار کیوی هست بگیر چنتا بخور خوب میشی

سویق بارداری برای رشد و وزنگیری جنین مفید است و بنیه مادر باردار را تقویت میکند، به رشد استخوان جنین کمک میکند ، از نقایص مادرزادی جلوگیری میکند سویق بارداری یک مولتی ویتامین طبیعی برای مادر باردار هست. خستگی و ضعف مادر را رفع می کند ؛تهوع را کاهش می دهد؛ ناراحتی های گوارشی را درمان می کند. سویق بارداری به هضم غذا کمک می کند از ترش کردن معده جلوگیری می کند یبوست را درمان می کند؛کم خونی مادر باردار را جبران میکند؛از پوکی استخوان مادر جلوگیری می کند.

خواص سویق جو تو اینترنت بزن برای باردار فوق العاده عالیه

عزیزم سویق جو بگیر با شیر هرروز یا فرنی درست کن بخور یا با شیر گرم قاطی کن بخور منم همین مشکل داشتم از وقتی میخورم راحت میرم دستشویی یعنی عالیههههه

صبح‌ناشتا تو ی لیوال اب ولرم‌ کمی روغن زیتون بریز و بخور یبوستت برطرف میشه ، اگر روغن زیتون‌نداری کمی نمک و چند قطره اب لیمو تو اب ولرم بریز خیلی موثره

یه راهکار ساده اما موثر،اب ولرم رو در طول روز ۸ لیوان بحور معجزه میکنه

روغن زیتون خیلی خوبه

تمر هندی بخور عاالیه

زیتون بخور

عزیزم طبیعیه باید با پزشکتون مشورت کنید یه سری شیاف و روان کننده براتون تجویز میکنن که خیلی حالتون رو بهتر میکنه، از شیاف پروژسترون هم میتونید استفاده کنید

منم شیر خوردنی اثر میکنه
مخصوصا شیر سرد
باید قلق بدنتو پیدا کنی 🤷🏻‍♀️

گلقند خوبه
و رب به بعد غذا یک قاشق مربا خوری

شیر داغ کن بخور کره برا غذات استفاده کن