خانما سینم داره می ترکه هرچی با شیر دوش هم می‌دوشم فایده نداره
درد یکیش یکم کمتر شد ولی سمت چپی شده عین سنگ
نه میتونم بخوابم نه میتونم راه برم از شدت درد
جیکار باید بکنم؟
انقدری درد داره ک درد سزارین یادم رفته دیگه🥺🥺🥺🥺

چند تا برگ کلم بزار یخچال حسابی خنک بشه بعد بزار داخل سوتینت بعداز ۳.۴ ساعت برو زیر دوش آب گرم بع سمت نوک سینه ماساژ بده .فقط کلم باید همه جای سینه ات بگیره

خوب خوبه که این یعنی شیرت خوبه اره درد میاد زیر دوش ماساژ بده باید بچه بمکه تا اروم بشه

باید از بالای سینه که رگ شروع میشه قشنگ ماساژ بدی بیای تا پایین همه ی قسمت ها که رگ داره رو همینطور ماساژ بده و شیر رو بدوش

سشوار بگیر حتما بدوشش

یک پارچه پهن کن فشار بده تا بریزه مخصوصا جاهای ک سنگ شده

برو زیر دوش اب گرم ماساژ بده تخلیش کن کم کم