سلام خانما.من بعد بارداری و زایمان بدنم خیلی پسرفت کرده.برای تقویت خودم و عضلات و اینا چه مکملی مصرف کنم

منم نابوووود شدم

کارتیژن

اکتی درم یا اکتی ناتال

اهن و‌کلسیم و مولتی ویتامین و ویتامین دی معمولا بعد زایمان میخورن تا سه ماه

هیچی مثل گوشت کبابی قوای بدنی رو تقویت نمیکنه منم سر بچا اولم اینجور شده بودم چند وقت پشت هم گوشت کبابی خوردم بدنم برگشت از هزار تا دارو و قرص بهتره

وای منم افتضااااااح شدم بدنم انقدر درد میکنه نمیتونم وقتی زمين میشینم راحت بلند شم استخونم درد میکنه سرم بدنم بی جون شده منتظرم برم شمال پیش خانوادم تا بچه نگهدارن بتونم برم آزمایش و دکتر
خیلی بدنم نابوده

کلسیم حتما بخور