خاتوما قرص اهن رو چ زمانی مصرف میکنین؟

اخر شب برای من گفته دو ساعت بعد شام

شب قبل خواب

دکتر من گف اخر شب شکم خالی موقع خواب

بعد از شام چون جذب آهن شبا بیشتره

موقع خواب میخورم

شب نیم ساعت قبل از خواب،با چایی و قرص کلیسیم هم باید ۲ساعت فاصله دلشته باشه

ب من گفت نیم ساعت قبل شام ولی من بعد از شام میخورم

شبا قبل خواب دکتر گفته

دکترم گفت شب قبل‌خواب

شب موقع خواب

شب موقع خواب

آخر شب

دوساعت بعد شام

آخر شب قبل خواب

صبح مبخورم

شبا قبل از خواب

با معده نیمه خالی

شب موقع خواب

ترجیحا صبحا با معده خالی و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورین