مامانا من یکمی بیرون رویم خیلی سفته اذیت میکشم خیلی
خیلی یبوستم چی بخورم یکم روان کنه؟؟؟

شیر سرد

گلم منم اینطور بودم ب دکترم مشکلمو گفتم برام شربت نوشت توهم ب دکترت بگو بهت دارو میده خوب میشی

زیتونم عالیه

لواشک خونگی خیلی خوبه

اب جوشیده ولرم به صورت مکیدنی چند لیوان مخصوصا ناشتا

زردالو خشک .انجیر .لواشک .الوچه ..
قیصی خشک .

انجیر خیلی خوبه جانم

شربت کارکن عالیه

انجیر خیس خورده با ابش
یا انجیر تر
میوه زیاد بخور
سبزیجات و سالاد همراه غذات زیاد بخور البته بدون سس

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه خودم الان استفاده میکنم

کنارغذات سالاد و زیتون بخور

انجیر، زیتون، روغن زیتون رو غذا، سالاد کاهو با روغن زیتون، هویج و کدوسبز بخارپز، میوه فصل

لواشک و انجیر خشک

برگ زرد آلو یا همون قیصی

انجیر